കോവിഡ് കാലത്ത് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ക്യാമ്പിംഗ് നടത്താം

COVID-19 പാൻഡെമിക് ഇപ്പോഴും ശക്തമായി തുടരുന്നതിനാൽ, സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ (CDC) പ്രകാരം അതിഗംഭീരമായ സ്ഥലമാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമെന്ന് തോന്നുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ ആളുകൾ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നതിനാൽ, ക്യാമ്പ് ചെയ്യുന്നത് പോലും സുരക്ഷിതമാണോ?

സിഡിസി പറയുന്നു, "ശാരീരികമായി സജീവമായി തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്."പാർക്കുകളും ക്യാമ്പുകളും സന്ദർശിക്കാൻ ഏജൻസി ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ ഉണ്ട്.നിങ്ങൾ നല്ല വ്യക്തിശുചിത്വവും സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുന്നതും തുടരേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ സിഡിസിയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നിടത്തോളം ക്യാമ്പിംഗ് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് എപ്പിഡെമിയോളജിസ്റ്റും പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, പാരന്റിംഗ് പോഡിലെ COVID-19 ഉപദേശകനുമായ റോബർട്ട് ഗോമസ് സമ്മതിക്കുന്നു.കോവിഡ് സമയത്ത് സുരക്ഷിതമായി ക്യാമ്പ് ചെയ്യാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക:

പ്രാദേശികമായി തുടരുക

"COVID-19 വൈറസ് ബാധിതരാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രാദേശിക ക്യാമ്പ് ഗ്രൗണ്ടിൽ ക്യാമ്പ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക," ഗോമസ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, "ഒരു പ്രാദേശിക ക്യാമ്പ് ഗ്രൗണ്ടിൽ ക്യാമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് പുറത്തുള്ള അനാവശ്യ യാത്രകളുടെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു."

ബാത്ത്‌റൂം സൗകര്യങ്ങൾ തുറന്നിട്ടുണ്ടോയെന്നും ഏതൊക്കെ സേവനങ്ങൾ ലഭ്യമാണെന്നും അറിയാൻ ക്യാമ്പ് ഗ്രൗണ്ടിൽ മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കണമെന്നും സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കാനും അപ്രതീക്ഷിത ആശ്ചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

 

തിരക്കുള്ള സമയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

വേനൽക്കാല മാസങ്ങളിലും അവധിക്കാല വാരാന്ത്യങ്ങളിലും ക്യാമ്പ് ഗ്രൗണ്ടുകൾ എപ്പോഴും തിരക്കേറിയതാണ്.എന്നിരുന്നാലും, ആഴ്ചയിൽ അവർ പൊതുവെ നിശബ്ദരാണ്."തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളിൽ ക്യാമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ COVID-19 ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, കാരണം രോഗം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതും രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാത്തതുമായ മറ്റ് വ്യക്തികളുമായി നിങ്ങൾ സ്വയം തുറന്നുകാട്ടും," ഗോമസ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.വീട്ടിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയുള്ള യാത്രകൾ ഒഴിവാക്കുക

കോവിഡ് നമ്പറുകളെ ആശ്രയിച്ച് കോവിഡ് നിയമങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും വളരെ വേഗത്തിൽ മാറുന്നതിനാൽ, വീട്ടിൽ നിന്ന് ദൂരേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നതോ നിങ്ങളുടെ ക്യാമ്പിംഗ് യാത്ര വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാക്കുന്നതോ നല്ല ആശയമല്ല.സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ ക്യാമ്പിംഗ് ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന ചെറിയ യാത്രകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.

 

കുടുംബത്തോടൊപ്പം മാത്രം യാത്ര

നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം മാത്രം ക്യാമ്പിംഗ് നടത്തുന്നത് രോഗബാധിതരാണെങ്കിലും രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാത്ത മറ്റ് വ്യക്തികളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗോമസ് പറയുന്നു."SARS-CoV-2 പടരുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരുമായി അടുത്തിടപഴകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയിലാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, കാരണം അത് ചുമയിൽ നിന്നോ തുമ്മലിൽ നിന്നോ വായുത്തുള്ളികൾ വഴി എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു," ഡോ. ലോയ്ഡ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, "അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിനെ ചെറുതാക്കി നിലനിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ആളുകളുമായി യാത്ര ചെയ്യുക."

 

സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക

അതെ, വെളിയിൽ പോലും നിങ്ങൾ കൂടെ താമസിക്കാത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് ആറടിയെങ്കിലും അകലം പാലിക്കണം.“സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കാത്തത്, രോഗമുള്ളവരുമായി അടുത്തിടപഴകാനുള്ള അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവർക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ല,” ഗോമസ് പറയുന്നു.കൂടാതെ, CDC ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ആ അകലം പാലിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുക."സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ മുഖം മൂടുന്നത് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമാണ്," CDC പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിറകും ഭക്ഷണവും പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.

 

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുക

ഈ ഉപദേശം കേട്ട് നിങ്ങൾ മടുത്തു തുടങ്ങിയിരിക്കാം, എന്നാൽ നല്ല ശുചിത്വം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അത് COVID-19 ന്റെയും മറ്റ് രോഗാണുക്കളുടെയും വ്യാപനം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.നിങ്ങൾ ക്യാമ്പ് ഗ്രൗണ്ടിലേക്ക് പോകുമ്പോഴും ഇതുതന്നെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്."നിങ്ങൾ പെട്രോൾ സ്റ്റേഷനുകളിൽ നിർത്തുമ്പോൾ, മാസ്ക് ധരിക്കുക, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക, പലചരക്ക് കടയിൽ പോകുമ്പോൾ കൈ കഴുകുന്നത് പോലെ", ഡോ. ലോയ്ഡ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

"കൈ കഴുകാത്തത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ COVID-19 അണുക്കൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അത് നിങ്ങൾ സ്പർശിച്ച കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമായിരുന്നു," ഗോമസ് വിശദീകരിക്കുന്നു, "നമ്മൾ എല്ലാവരും പ്രവണത കാണിക്കുന്നതിനാൽ COVID-19 ബാധിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. അത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ ഞങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തൊടാൻ."

 

ശേഖരിച്ച് വയ്ക്കൂ

മിക്ക ക്യാമ്പ് ഗ്രൗണ്ടുകളും ശുചീകരണ സൗകര്യങ്ങൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്ത CDC മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ക്ഷമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.സൗകര്യങ്ങൾ എപ്പോൾ, എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കിയെന്നും അവ എത്ര നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയില്ല."നിങ്ങൾ ഒരു ക്യാമ്പിംഗ് ഗ്രൗണ്ടിലേക്കാണ് യാത്ര ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, മാസ്കുകൾ, ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ, അണുനാശിനി വൈപ്പുകൾ, ഹാൻഡ് സോപ്പ് എന്നിവ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്," ഡോ. ലോയ്ഡ് പറയുന്നു, "നിങ്ങൾ ക്യാമ്പ് ഗ്രൗണ്ടിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആളുകൾ ആയിരിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എല്ലായിടത്തുനിന്നും അവിടേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നു -- അതിനാൽ അവർ ആരുമായോ എന്തിലേക്കാണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തിയതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങൾ CDC-യുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനമാണ് ക്യാമ്പിംഗ്."നിങ്ങൾ അകലം പാലിക്കുകയും മാസ്‌ക് ധരിക്കുകയും നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ക്യാമ്പിംഗ് ഇപ്പോൾ അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞ ഒരു പ്രവർത്തനമാണ്," ഡോ. ലോയ്ഡ് പറയുന്നു, "എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിലെ മറ്റാരെങ്കിലും രോഗലക്ഷണമുള്ള വ്യക്തിയെ ഉടനടി ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തിയേക്കാവുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ക്യാമ്പർമാരുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.